benefits of green tea cold हिरव्या चहा लांब मुळे त्यात समाविष्ट हिरव्या चहा अर्क लाभ जगभरातील बहुतेक लोक निरोगी पिण्यासाठी बनले आहे . हिरव्या चहा आपल्या शरीरात खरोखरीच फायदेशीर आहेत की विविध पदार्थ समाविष्टीत आहे. ते अशा ब bioflavonoid आणि antioxidants म्हणून chetachins आणि polyphenol समावेश आहे. त्या पदार्थ जसे कर्करोग म्हणून विविध रोग उद्भवणार मोफत रॅडिकलपुरवणी , संघर्ष . EGC ( epigallocatechin gallate ) antioxidant फार मोफत रॅडिकलपुरवणी लढण्यासाठी effecting आहे . खालील हिरव्या चहा अर्क अनेक फायदे आहेत .

आपण वजन गमावू मदत
आपण आपल्या वजन कमी लढा देत च्या थकल्यासारखे वाटत असल्यास, आपण फक्त नियमितपणे हिरवा चहा पिण्याची करू शकता . आपण आपल्या वजन गमावू हिरव्या चहा अर्क लाभ एक असू शकतात . म्हणून पूर्वी नमूद , हिरव्या चहा अर्क ECGC antioxidant समाविष्टीत आहे. हे पदार्थ स्मोकिंग आणि फॅटी आहार नकारात्मक प्रभाव मर्यादित करते . आपण नियमितपणे हिरव्या चहा अर्क वापर केल्यास , आपल्या शरीरात उष्णतेची निर्मिती प्रक्रिया आणि चरबी चयापचय दर वाढवा सक्षम असेल . त्यामुळे, हिरव्या चहा अर्क आपण आपल्या वजन गमावू मदत करते , आणि तो सुरक्षित आहे . हिरव्या चहा अर्क हृदय दर वाढ होत नाही आणि चिंता आपल्या भावना निर्माण करतो नाही . त्यामुळे , ते दररोज हिरवा चहा वापर करणे सुरक्षित आहे . विशेषतः , ती आपण पूर्ण वाटत करा आणि खाण्यापासून परावृत्त करू शकता . आपण आपल्या वजन गमावू इच्छित असल्यास, का आपण दररोज तो पिण्याच्या सुरू नाही ?

खाली कोलेस्ट्रोल आणि रक्तदाब
हिरव्या चहा अर्क इतर फायदे कमी कोलेस्ट्रॉल व रक्तदाब आहेत . हिरव्या चहा अर्क कमी कोलेस्ट्रॉल , रक्त बाहेर काढलेले रक्त साकळण्यास उद्भवणार विशेषतः वाईट एक ( LDL ) सक्षम आहे . यामुळे आपल्याला स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका येत धोका कमी करण्यास मदत करते . हिरव्या चहा देखील चांगला कोलेस्ट्रॉल ( HDL ) उत्पादन वाढते . चांगले कोलेस्ट्रॉल आपण त्यांना अधिक लवचिक बनवण्यासाठी, आपल्या रक्तवाहिन्यातील पीडा दूर करण्यास मदत करते . परिणामी, तो आपण हृदयरोग पासून टाळली . उच्च रक्तदाब ( उच्च रक्तदाब ) ज्यांच्याकडे देखील हिरवा चहा अर्क घेणारे करून धोका कमी करू शकता.

नियंत्रण रक्त साखर स्तर
आपण अशा आपल्या रक्तातील साखर पातळी नियंत्रित म्हणून हिरव्या चहा अर्क इतर आनंद घेऊ शकता . हिरव्या चहा अर्क आपल्या शरीरात उत्पादित रक्कम पिष्टमय पदार्थाचे माल्टोजमध्ये रूपांतर करणारा एक मंड कमी करण्यासाठी सक्षम आहे की polyphenols समाविष्टीत आहे. पिष्टमय पदार्थाचे माल्टोजमध्ये रूपांतर करणारा एक मंड आपण साखर मध्ये स्टार्च रूपांतरीत करण्यास मदत करतो एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य आहे . दररोज नियमितपणे हिरवा चहा घेणारे आपण आपल्या रक्तातील साखर पातळी कमी करण्यात मदत करेल . परिणामी, तो आपण मधुमेह ग्रस्त पासून प्रतिबंध करेल .