contoh menu makanan food combining Sebagai orang gemuk pensiun, saya bisa berbicara dengan 3 hal yang membantu saya untuk pensiun 66 pon lemak aku telah tumbuh untuk membawa sekitar dengan saya. Itu semua datang ke berjalan, air minum dan peduli tentang menu berat badan saya.

Daripada menghindari makanan, aku memeluk makanan dan menikmati menu saya untuk makanan yang aku bisa berharap untuk selama minggu depan. Berjalan adalah penting untuk meningkatkan tingkat saya metabolisme yang jika tidak akan lebih rendah dari normal selama diet kalori berkurang dan air berhenti saya dari lapar - meskipun sebagian besar adalah cara jangka pendek untuk tidak minum bir sebanyak saya diketahui untuk mencintai lakukan.

Namun kunci keberhasilan saya di kehilangan semua yang berat yang mengancam jiwa adalah menggunakan menu berat badan saya sebagai cara untuk tidak menghindari makanan - tetapi sebenarnya sebagai cara untuk mencintai makanan yang lebih mahal.

Dengan mengembangkan menu berat badan saya, saya kemudian dapat berbelanja untuk semua bahan saya perlu memiliki mereka di tangan untuk menyiapkan makanan saya. Yakin itu pintar untuk membuang bahan-bahan yang yang lemak atau gula yang kaya dan hanya saham di pantry saya pilihan yang sehat saya berkomitmen untuk.