Mayo diet plan 3 day Diet klinik 4.Mayo menurunkan risiko tingkat tinggi kolesterol, hipertensi, penyakit jantung dan kanker tertentu. Karena diet mendorong penggunaan semua sumber alami dari serat, vitamin, mineral, fitokimia dan kolesterol baik, dengan demikian, adalah salah satu diet yang paling tepat untuk pasien yang menderita penyakit ini tersebut.

5. klinik Mayo mendorong Anda untuk memiliki aktivitas fisik secara teratur - tidak seperti diet lainnya yang berfokus terutama pada asupan makanan, diet tidak akan utuh tanpa aktivitas fisik secara teratur dan olahraga. Dengan cara ini jumlah kalori yang Anda akan mengambil dalam akan sama atau bahkan lebih rendah untuk jumlah pengeluaran energi yang Anda miliki. Dengan demikian, jika Anda mengikuti modifikasi gaya hidup ini, Anda tidak hanya akan mencapai berat badan ideal Anda, Anda juga akan dapat mempertahankannya.