diet pisang telur Anda dapat benar-benar memiliki apa pun yang Anda inginkan untuk makan siang dan makan malam. Anda bahkan dapat memiliki makanan ringan opsional pada 03:00 jika Anda ingin. Anda tidak harus mengambil setiap makanan penutup. Makan malam Anda harus diselesaikan oleh 20:00. Anda harus tidur lebih awal.

Bagaimana tepatnya karya diet pagi? Malam makanan ringan meningkatkan berat badan Anda untuk sebagian besar; itu adalah salah satu di antara kontributor terbesar untuk mengumpulkan berat badan. Ketika Anda berhenti makan setelah 8 di malam hari, memungkinkan sistem pencernaan cukup istirahat dan waktu untuk membakar kalori dan itu akan menjadi mudah cukup untuk menurunkan berat badan untuk sebagian besar.

Makan makanan penutup adalah hal yang mengerikan lain, Anda menumpuk begitu banyak kalori dengan jenis ini makanan, menghentikan semacam ini makanan cukup baik dan membantu banyak dalam menurunkan berat badan. Banyak penelitian, studi dan survei telah menetapkan fakta bahwa tidur sangat penting untuk menjaga berat badan di bawah kontrol karena memberikan dorongan untuk metabolisme alami Anda.