benefits of lemon balm oil Sa aromatherapy Lemon importante nga lana sa usa ka halapad nga -laing mga talagsaon nga kapuslanan . Lemon conjures sa mga larawan sa freshness ug sa kalimpyo ug kahayag sa adlaw ug sa lemonada .

Research nga gipahigayon sa Jean Valnet , MD , nagpakita nga ang mga importante nga mga lana evaporate Lemo nga pagpatay meningococcal bakterya ( meningococcus ) sa 15 minutos , tipos bakterya sa usa ka oras , Staphylococcus aureus sa duha ka oras , ug ang mga kagaw nga hinungdan sa panghubag sa mga baga ( pneumonia ) sulod sa tulo ka oras .

Bisan ang usa ka solusyon sa 0,2 % lemon importante nga lana mahimong pagpatay diphtheria bacteria sa 20 minutos ug mobalik sa TB bacteria . Kini antiseptic kabtangan molungtad sa kaluhaan ka adlaw . Kini nga kinaiya mao ang may katakus sa paglaglag sa kagaw sa hangin diha sa lawak sa ospital , naghulat mga lawak , ug mga eskwelahan . Kini mao ang ilabi na nga epektibo sa pag- neutralize dili maayo nga baho sa lawas sa usa ka pasyente nga pag-antus sa kanser .

Importante nga mga lana nga lemon importante nga lana uban sa hatag-as nga vibrations , nga ikatandi sa hataas nga - mingpahaluna whistle . Sandalwood mga kahoy , kon itandi , pagsaba-saba sama sa mga putyokan nga magbungabunga . Importante nga mga lana uban sa hatag-as nga vibrations makapadasig, ilabi na alang sa usa ka tawo kinsa mibati psychological kelelaham .

Lemon naghatag og usa ka pagbati sa kainit ug makalingaw sa intellectual . Bisan tuod kini nga lemon importante nga lana sa pisikal ug psychological , kini nga lana stimulates sa daghan nga mga hunahuna , pagpalambo sa konsentrasyon ug ang abilidad sa pagsag-ulo .

Utok research nga may kalabutan sa mga epekto sa pahumot nga makita nga ang mga importante nga lana sa lemon makahimo ilabi na sa hippocampus . University tigdukiduki sa Japan nga makita nga ang pipila ka panakot sa usa ka buhatan sa palibot nga spreads mahinuklugong milambo mental tukma ug konsentrasyon .

Importante nga lana sa lemon pagkaylap og 54 porsyento sa may diriyut mga sayop . Sa diha nga ang baho mokatag sa panahon sa pagsulay, assessment nagdugang ngadto sa 50 porsyento . Sa lain nga pagtuon sa lemon importante nga lana nagpakita nga kini nga mga butang adunay pagpawala sa tumang kasubo nga epekto .

Usa ka Mie University pagtuon sa 1995 nakita nga citrus scents pagpalambo sa resistensya, gipilit kapahulayan , ug pagkunhod sa depresyon . Mahinungdanon nga lana sa lemon mao ang usa ka immune stimulant . Kini nga bahandi nagdugang sa puti nga mga selula sa dugo , improb microcirculation ug antiseptic nga mga butang .

Lemon importante nga lana naglangkob sa 68 porsyento nga d - limonene , usa ka gamhanan nga antioxidant . Lemon adunay usa ka ORAC ( Oxygen Makihilabihan nga pagsuyup Capacity / Oxygen Makihilabihan nga pagsuyup Capacity ) mao ang gibana-bana nga 6619 ( TE / L ) . Unit TE / L gipahayag samtang micromol Trolox matag litro . D - limonene kaylap nga gitun-an alang sa abilidad sa pakigbatok sa tumor sa pagtubo sa kapin sa 50 clinical studies benefits of lemons yahoo.

cara memutihkan leher dengan air beras Jak na bělení kůže krku s citronovou šťávou následujících může býtalternativou přirozený způsob, jak se dostat na bílou kůži na krku , abynaplno . Ve skutečnosti , to je všeobecně známo, že bílá kůže do snem každé ženy v Indonésii . Nejen v Indonésii , ale také v jiných asijských regionů , protožetrend jekrása asijských žen má bílou pleť a zdravé .

Chcete-li získat bílou pleť , mnoho žen to různými způsoby , jak přirozený a moderní způsob, jak strávit malé náklady . Nemluvě o nebezpečí yagn způsobené používáním škodlivých chemikálií . Proto byste měli být opatrní, chcete-li použít chemické přípravky . By mohly vést průzkum předem , zda vyhledávat produkty , které používáte , je opravdu bezpečná , nebo ne .

Jako další alternativa je použití bělení pokožky přísady almai vápno . Pomocí citronovou šťávu můžete vytvořit svůj pleť bělejší krk . Bylo by zvláštní, pokudbílá záře na kůži , ale mějte na krk vypadají černé , nebo mají jinou barvu . Takže není nic špatného ve snaze tyto přírodní složky vápno . Levné , ale také velmi výživné .

Citronová šťáva má své výhody a účinnost , aby rozjasní pleť a zbavit odumřelých kožních buněk a nečistot , které se lepí na krku . Kromě toho , citron mohou také osvěžit pokožku příjemný . Můžete použít plátky citronu nebo vody na celé ploše krku a nechte působit oněkolik minut . Po výtahu pomocí bavlna napůl mokré , pak si určitě všimnete, špínu , která byla přilepená na kůži bavlny teď přijít dříve.

Poměrně jednoduché a jednoduchý způsob, jak použít místovýše? Nemusíte se obtěžovat nákupu drahého zboží , jednoduše použijte citrónovou šťávu , můžete mít zdravou kůži a bílý krk . Ale pokud se chcete pokusit o moderní způsob , můžete zkusit způsoby bělení kůže krku se Anaina péče o pleť . Hodně štěstí , jak bělení kůže krku s limetkovou šťávou a snad užitečné .

cara mengecilkan perut setelah melahirkan Sa unsa nga paagi nga mobiya sa tiyan human sa pagpanganak imong mahimo sa usa ka konsiderasyon sa pipila sa mga butang , ang usa sa nga mao ang usa ka medikal nga kondisyon. Siyempre human sa pagkatawo sa labaw pa kay sa 80 porsiyento sa mga babaye gusto sa pagkuha sa usa ka slim nga lawas sulundon nga sama sa sa una. Busa ang dako nga pangutana mao ang unsaon sa pagpangita sa usa ka pamaagi sa pag-ehersisyo nga sa human manganak . Makahimo ba tiyan slim idela balik ? Check sa bug-os nga review sa ubos .

Human sa siyam ka bulan sa pagmabdos , siyempre , sa daghan nga mga misugod sa pag-tapok sa tambok sa tiyan , managsankap sa hinagiban ug aping . Ingon sa gikutlo gikan sa duniafitnes.com , ang uterus motapos sa ug mobalik sa iyang orihinal nga gidak-on sa mga 6 ka semana , samtang ang mga ugat sa mga lutahan sa lawas mobalik ngadto sa normal nga gitas-on ug sa elasticity sa palibot sa 3-6 ka bulan . Apan dili ingon niana uban sa jaringat kaunoran, nagkinahanglan ehersisyo ug bag-ong mga buluhaton nga makahimo sa pagpasig-uli sa kalig-on, Densidad , ug mapuslanong mga kaunoran.

Sa diha nga ang Ang Tukmang Panahon Sa Pagsugod Training ?
Aron makahimo sa pagsugod sa pagbansay kamo kinahanglan nga una nga mokonsulta sa imong doktor aron sa pagsiguro sa panglawas ug pagbansay sa unsay matarung . Ayaw og sa usa ka Pagdali sa pagkuha sa usa ka slim tiyan mao ang makadaot alang sa panglawas. Ilabi na kon ikaw sa pagbuhat sa usa ka sa ceasarean section . Ang labing importante nga butang human sa pagpanganak mao ang lawas ni recovery proseso . Kon ang doktor nag-ingon nga OK ra unya imong mahimo sa kahayag ehersisyo . Kon dili, kinahanglan mag-focus sa sa pagkaayo sa lawas tungod kay kini nag-agad sa mga pisikal nga kahimtang sa matag tawo .

4 Free og Sulundon nga Lawas porma human sa Pagpanganak
Padayon sa imong pagkaon
Siyempre nga imong gikinahanglan sa dugang sustansiya human sa pagkatawo . Essential sustansiya nga gikinahanglan sa lawas aron sa pagpasig-uli sa iyang kaugalingon pinaagi sa pagpahiuli sa selula ug mga tisyu sa mga naguba naglakip sa protina , puthaw , ug bitamina C. Konsumo sa mga utanon ug mga bunga mao ang dato sa fiber ug paglikay sa fried pagkaon , tambok, ug sa kaloriya nga hatag-as .

Ayaw nanagdalagan ngadto sa gym
Stretchy lawas human sa paghatag pagkatawo mao ang usa ka natural nga butang nga tungod sa usa ka pagtaas sa lawas gidaghanon sa gibana-bana nga 15 porsyento . Ang labing tukma nga lakang mao ang pagkaayo sa lawas , tungod kay ang lawas mao ang dyutay recovery mahimong hinungdan sa problema sa panglawas .

Pagtino sa usa ka makatarunganon nga target
Ayaw magdali gusto kalit nga mga resulta , ang nag-inusara buot nga mawad-an 20kg sa usa ka bulan sa panahon ni . Dugang pa , sa pagkaamgo nga ikaw mao ang sa ibabaw sa usa ka higpit nga pagkaon , kini mao ang delikado kaayo . Tungod kay karon ikaw adunay usa ka bata nga breastfed ug nutritional mga panginahanglan matubag . Kon ikaw anaa sa usa ka higpit nga pagkaon unya kamo anaa sa peligro sa nutritional kakulangan ingon man sa imong mga bata. Atong dili sa usa ka target sobra .

Pilia ang husto nga ehersisyo
Sa pagsunog sa kaloriya nga wala sa paghimo sa pipila ka mga kalihokan lang lazing sa higdaanan . Apan kana wala magpasabut nga nga sa pagbuhat sa hago ehersisyo . Ikaw mahimo nga kahayag ehersisyo apan sa gihapon makahimo sa pagpasig-uli sa imong lawas porma sama sa sa wala pa , sama sa naglakaw sa tibuok uban sa pagduso sa mga bata sa palibot sa mga balay . Paglakaw mao ang usa ka kalihokan nga sayon ​​ug ang kahayag apan sa pagsunog sa dugang nga kaloriya. Gawas sa paglakaw mahimo usab nga dugo sirkulasyon ug sa inyong lawas sa porma human sa pagpanganak .

Unsaon sa mawad-an sa gibug-aton ilabi na tiyan mokulo sa luwas nga makahimo sa paghatag og kahupayan ug sa pagpadayon sa usa ka himsog nga lawas aron magpabilin angay . Good luck cara menurunkan berat badan dalam satu minggu tanpa olahraga!

benefits of apple cider vinegar Apple cider suka mao ang usa ka espesyal nga matang sa suka nga resulta gikan sa galingan sa mansanas o sa fermenting sa apple cider . Apple cider suka giingon nga ang usa ka natural nga solusyon alang sa daghang mga sakit nga gigamit ingon nga usa ka natural nga solusyon alang sa mga daghan nga mga butang .

ACV mao ang usa sa labing popular nga alternative health tambal sa paggamit karon . Apple cider suka gigamit sa salad dressings , marinades , vinaigrettes , sa pagkaon preservatives , ug chutneys , sa taliwala sa ubang mga butang . Sama sa uban sa tanan nga vinegars , ang asukar nakabig ngadto sa alkohol pinaagi sa buhat sa bakterya . Apan ang tinuod nga champions sa apple cider sa folkloric gahum anaa sa iyang mga asido .

Ang ubang mga tawo ang bisan mibalik sa apple cider suka sa pagtabang sa pagpakig-away diabetes , cancer , sakit sa kasingkasing , nga hatag-as nga kolesterol , ug gibug-aton nga mga isyu . Apple cider suka mahimong gamiton sa epektibong internally ug externally . Ang suka sa kasagaran nga gigamit ingon nga usa ka astringent o toner alang sa pagtagad sa usa ka gidaghanon sa mga panit sa mga kahimtang . Ania moadto sa uban nga mga benepisyo sa Apple cider suka :

    Magpugong flu ug tiyan sakit
    Makatabang pagpakunhod / pagpugong sa bugas-bugas
    Relieves kasingkasing sa pagsunog sa / cronic acid relfux
    Tabang sa paghupay asthmatics
    Tabang sa paghupay gout
    Bungkaga sa tambok
    Relieves sinus pressure ug impeksyon
    Magapahinay gayod sa pagtubo sa kanser selula
    pagminus panghubag
    Pagminus / relieves arthritis
    Dissolves kidney mga bato
    -Regulate PH balanse sa lawas
    relieves kasukaon
    Tabang sa paghupay alerdyi
    Lowers glucose nga lebel sa mga diabetics
    nagasapnay sa migraines
    Lowers dugo
    Gets Isalikway kuko sa kuyamoy fungus
    Gets Isalikway buildup sa scalp
    lowers cholesterol

Unsaon sa Pag-inom apple cider suka Kon walay Gagging

    1 tbl ACV + 8oz H2O + 5-10 tulo liquid apricot stevia
    1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz cranberry juice + sabligan oflime juice
    1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz sa apple juice + dash sa cinnamon

Bugnaw ug ubo Tambal

    1 tsp apple cider suka
    1 tsp dugos
    1tsp mainit nga tubig
    Dad-a 3 nga mga panahon sa usa ka adlaw

Wala ba kamo masayud sa apple cider suka adunay daghan kaayo nga mga kaayohan sa panglawas ? Ba kamo na pag-inom sa pipila ka mga spoonfuls sa niini nga milagro liquid sa adlaw-adlaw ? O kamo nga pagpaila sa niana sa inyong pagkaon nga gikan sa karon ?

cara memutihkan wajah Adunay daghang mga paagi sa pag- makapaputi sa nawong nga kamo mahimo sa pagsulay sa balay , mahimo nga usa ka natural nga paagi ug sa bag-o nga paagi. Ang pagbaton puti nga panit mao ang damgo sa matag babaye . Ang rason mao ang walay-pagtagad na , uban sa usa ka puti nga nawong unya tan-awon cleaner .

Ang tinuod nga adunay usa ka mahayag nga panit igo na aron sa paghimo kaninyo nga tan-awon nga limpyo . Apan ang kadaghanan sa mga kababayen-an dili malipayon kon kini lang may usa ka mahayag nga nawong . Ingon sa usa ka resulta , daghan ang matintal sa paggamit sa mga drugas sa bleach Abal Abal nga nag-angkon nga makapaputi panit diha-diha dayon . Siyempre pinaagi sa paggamit sa mga produkto nga wala tin-aw nga kini makahimo kaninyo nga matapos sa sa panit man ang may kapula , irritation, Burns, o mga infections ug bisan sa panit sa kanser .

Adunay tinuod nga sa mas luwas nga mga paagi sa paghimo sa natural sa imong panit maputi . Siyempre ang natural nga paagi dili sa paghatag og instant nga resulta ug puti nga sama sa mga Ads sa tv nga na pinaagi sa pag-edit nga proseso. Apan, ang mga natural nga paagi sa paghimo sa imong panit nga tan-awon sa kahayag , nga walay ikasaway bugas-bugas ulat , ngitngit nga spots o sa sayo nga nag-edad .

Diha-diha dayon mosunod mao ang pipila ka mga paagi sa makapaputi sa panit nga kamo mahimo sa pagsulay sa balay .

Tsa ug dugos
Pag-andam sa mga materyal

    Tsa 100 ml nga tubig ( nga cooled )
    2 teaspoons bugas nga harina
    1 / 2 ka tablespoon sa dugos


Sa unsa nga paagi sa paghimo ug paggamit niini:

    Una, mix ang tanan nga mga sagol hangtud nga parehason apod-apod .
    Unya maskerkan kurnag nawong ug ang molingkod sa 20 minutos hangtud nga mamala .
    Paglimpyo sa nawong sa usa ka espesyal nga espongha alang sa nawong .
    Ang matag karon ug unya pagmasahe sa usa ka circular motion sa ingon nga ang mga patay panit selula sa exfoliate .
    Sa katapusan , hugasi ang imong nawong uban sa bugnaw nga tubig sa pag-usab . Buhata kini sa niini nga paagi 1-2 nga mga panahon sa usa ka semana aron sa pagbantay sa panit maputi ug hayag .

Lemon ug oatmeal
Pag-andam sa mga sagol :

    2 tablespoons oatmeal
    100 ml apog juice

Sa unsa nga paagi sa paghimo ug paggamit niini:

    Una, mix ang tanan nga mga sagol sa tingub, nan pagkutaw hangtud nga parehason apod-apod .
    Gamita sa ibabaw sa nawong , unya human sa tunga sa mamala nga massage sa usa ka circular motion .
    Pulaskan pag-usab uban sa mga nahibilin nga mga sagol , ang pagbarug sa mga 20 minutos .
    Katapusang rinse ug uga nga sa imong nawong sa usa ka tualya , patting paagi .

Siyempre sa paggamit sa natural nga mga sangkap sa atong panit mahimong mas himsog ug luwas gikan sa mga makadaot nga epekto sa paggamit sa kemikal nga -based Bleach. Good luck!

benefits of coconut oil on skin acne Kad mislite o zdravlju koristi kokosovo ulje , idemo pogoditi da je zadnja stvar koja mi pada na pamet je trljanje jestivih biljaka masti po licu . Korištenje kokosovo ulje je divan prirodan način da svoje lice čistom i zdravom .

Korištenje kokosovo ulje se koristi za vlaže kožu će zadržati gledajući gipka i meka , bez da popravkom . Korist od kokosovog ulja na koži se može uporediti sa mineralnih ulja . Nadalje , za razliku od mineralnih ulja , nema šanse da bilo kakve negativne nuspojave na koži .

 Kokosovo ulje se može koristiti kao ovlaživač kože , pomaže kod suhe kože . Kokosovo ulje je prirode odgovor na imaju sjajne i zdrave kože . Postoji razlog zašto kokosovo ulje je svugdje sada .

Kokosovo ulje Svojstva :

    Antimicrobial
    Anti - upalne
    Antioksidativna
    koji vlaži

Kokosovo ulje tretmani lica :

Face Wash
Mix kokosovo ulje i maslinovo ulje za hidratantnu , dubinsko čišćenje i sve prirodne pranje .

scrub za lice
Mix kokosovog ulja i sode bikarbone za blago čišćenje piling .

ovlaživač
Nježno utrljati malo DAB kokosovog ulja u vašu kožu svake noći nakon čišćenja .

odstranjivač šminke
Rub kokosovo ulje tvrdoglav šminka , a zatim obrisati sa toplim ručnikom .

maska
Mix kokosovog ulja i meda za antibakterijski maska ​​za lice . Ostavite da djeluje 15 minuta , a zatim isperite .

balzam za usne
Scoop neke kokosovo ulje u malu konzervu za velike mirisa DIY balzam za usne .

Kokosovo ulje je siguran za većinu ljudi u kombinaciji s drugim biljem . Odgovarajuća doza kokosovog ulja ovisi o nekoliko faktora kao što su starost korisnika , zdravlja , i nekoliko drugih uvjeta .

cara mengecilkan paha dan betis secara alami Kako smanjiti butine može pružiti maksimalne rezultate ukoliko se ozbiljno . Većina ljudi koji ne i onih koji ne light ili ozbiljno .

Istina nije teško biti u mogućnosti da se tanji bedra , možete suziti butinu sa svakodnevnim aktivnostima . Na primjer , kada kod kuće ili čak i dok je na poslu . Curious baimana učiniti ? Za početak , slušajte u potpunosti prate ovaj komentar .

 Za većinu žena , veliki butine je problem , jer ih čini izgledaju deblji . Da bi se prevazišao ovaj , probajte neke od savjeta u nastavku može pružiti rješenje za vas .

Obuka žustra
Radeći žustrim šetnju na pola sata ili tako svaki dan rutinu može učiniti mišića više zategnut butine i male . Na brz način je u stanju prevazići i smanjiti vidljivost celulita .

Obuka sit ups
Pored brz način , obuku sitp za pet minuta prije odlaska u krevet može pomoći da se suziti butinu .

Gore i niz stepenice
Ako radite u uredu postoji nekoliko spratova , onda to može biti izrazitu prednost . Zbog vožnje i podigli ljestve ne samo da će pomoći da se smanji ogromne butine . Možete biti gore i dole na ljestvama sa broj od 2 x 8 .

Yoga Vježba
Na jogu gimnastiku , možete napraviti vrhu mišića bedra . Predlažemo da joga može učiniti gimnastici direktan uticaj na butini .

Čučao sa stopalima raširiti
Da biste to učinili vježbe , potreban vam je alat gluplji težine 3-5 kg . Uzmi kreten sa položaja ruke ispred vas je proširen . Otvorena noge širok kao moguće , a zatim se na najmanju moguću poziciju dok bedra paralelno sa podom . Izvedite pokret nekoliko puta s određenim broj . Radeći ove vježbe na redovnoj osnovi za obuku unutrašnji bedro da ga čvrsto i uske .

Ležeći nogu podiže do oko 15 cm na podu .
Uz broj 2 x 8 će također pomoći zatezanje i smanjiti butine , dok je redovno .

Mijenjanje načina života
Nezdravog života kao što oduzima puno namirnica koje sadrže mnogo masti treba oduzmemo . Perbanyak konzumiraju zeleno povrće i voće bogato vitaminima i vlaknima .

Denga radi neke rutine i savjete na redovnoj osnovi , a zatim mali butine dalje samo san . Osim da smanji svoje butine , možete pokušati izgubiti težinu , ako ste još uvijek imaju mnogo masnih naslaga . Zabavite se !

advantage of honey mask Ako želite ljepotu prednosti meda , onda med masku za lice je savršen . Med je dobro za tvoje lice i sve vaše kože . Med je dobar u rastvaranja šminke ostataka , naročito kada se miješa s blagim uljem . Možete koristiti med kao sredstvo za čišćenje lica ili kao masku za lice .

Med je bogat vitaminima , mineralima i amino kiseline , koje su divne ljepote pomagala koji njeguju kožu . Nanosi se izravno na lice , med promoviše jasan i zdrav ten , što ga čini tekućina zlato za njegu kože je . To se koristi u kadu i kozmetički proizvodi daleke drevnog Egipta faraona Kleopatra .

Jedan od najboljih načina da se pruži duboko vlage na ten je sa maskom . Ovdje je izvrstan domaći med masku recept koji će imati vašu kožu užaren u nema vremena . To je jeftin , jednostavan za napraviti , i radi brzo .

Honey maska: Moistruize vašu kožu i bore akne

    Nanesite žlica sirovog meda na licu
    Ostavite ga 20 minuta
    Isperite

Avokado i med masku za lice , ova maska ​​je idealna za suhu kožu

    2 žlice avokada meso
    2 žlice meda
    Mash sastojke
    Ostavite na licu 30 minuta

Banana i med masku , za osjetljivu kožu

    1/2 pire od banana
    1/4 cup pahuljice , kuhane s mlijekom
    1 jaje
    1/2 žlica meda

Limun i med masku za lice , za posvjetljenje efekte

    1 žlica meda
    1 kašičica limuna
    sok

Oatmela i med masku za lice , kao piling

    1 kašika sitno
    terenu pahuljice
    1 kašika meda

Med lica masku za akne

    Jednostavno nanesite kašiku meda za čišćenje kože i pustite da odstoji 15 minuta
    Isperite toplom vodom

Prije nanošenja meda masku za lice od bilo koje vrste , uvijek treba oprati svoje lice ili ste mogli zaključati u nečistoće i uzrokovati daljnje probleme .

 cara mengecilkan perut pasca melahirkan Zbunjen s masti u stomaku ? Vi svakako želite da se pojavi sigurni sa idealno tijelo , zar ne ? Nema štete u tome teretani vježbe kako smanjiti stomak . Da li znate da je nakupljanje masti su najbrojniji u želucu ?

To uzrokuje stomak je teško za sixpack . Stoga , potrebno pravilno teretana trening da vam sixpack želuca i definitivno ćete nastupiti sa samopouzdanjem . Evo kako da ostvare teretanu iskazane prema kumpulanilmu2.blogspot.com . Prvo , nemoj sjediti ups . Većina vas vjerojatno već znate ovo jedan pokret . Samo leži na leđima s nogama savijena položaj i ruka je pozicioniran u potiljak . Možete početi podizanjem tijela naprijed i nazad .

Pokret sit ups će se fokusirati na trbušne mišiće i spali masti koje se akumulira u trbuhu . Drugi pokret je raste nogu . Teretana pokret smanjiti želudac je vrlo jednostavan . Vi jednostavno legne sa svojim nogama ravno i čvrsto . Stavi ruku na strani struka sa svojim nogama ravno i podignite sa 45 ° kut . Držite ovu poziciju za dva minuta i donjeg dijela leđa noge do poda .

Kako dodati seputarfitness.com , ako vam se sviđa slatki okus šećera , treba uzeti u obzir od sada gdje ste dobili slatkog okusa . Ako jedete šećer u malim količinama , pomoći će povećanje glukagon kliješta može pomoći pretvaranje masti u energiju . Kako ? Zainteresirani u ostvarivanju , zar ne? Sretno .

benefits of pineapple water Tko je rekao da je neprijatelj ananasa ženu ? Iako previše ne treba konzumirati tijekom trudnoće i kod mladih , tropsko voće ova je bila bogata u ishrani i zdravom znate .

Ananas dopunjen s vitaminom A , vitamin C , kalcij , fosfor , kalij i . Ananas je bogat vlaknima tako dobro za dijete i pomoći u smanjenju kolesterola u tijelu .

Postoji nekoliko prednosti koje možete odabrati kada jesti ananas , kako slijedi :

Sprečavanje kašalj i groznica zbog gripe

Zbog vitamina C je dovoljno visok , ananas u stanju pomoći u borbi protiv virusa koji uzrokuje gripu . Čak i ako ste pate od gripe , vrlo efikasno koristiti ananasa kao prirodni lijek . Bromelain u ananasu pomoć pokretanje kašalj sluz tako brzo izliječiti .

Jačanje kosti

Ananas je jedna od popularnih voća pomoći u jačanju kostiju . Mangan sadržaja u njoj je potrebna kako bi se formira gušći strukturu kostiju . Možete zaraditi 73 % od mangana u ananasa troše u jednom danu .

zdrave desni

Želite da se zdrave desni bolje samo potrošnja ananasa . Sadržaj vitamina C je prijateljski na desni i pružaju najbolji tretman , tako da zube i desni i dalje jaka .

Olakšati probavu

Bromelain u ananasu voća također pomaže olakšati probavu i mokrenje . Bromelain je zapravo protein , pa je sasvim efikasan i zdravo za potrošnju .

Ništa nije u redu s ananasom paste u svoj ​​dnevni meni . Obogaćivanjem unos hrane , te će pomoći u održavanju zdravlja i ljepote prirodno .

benefits of drinking green tea for hair growth Postoje razne prednosti zelenog čaja za kosu ako znate kako iskoristiti zelenog čaja . Zeleni čaj sadrži mnoge tvari koje su korisne za naše tijelo , uključujući i našu kosu . Možete imati zdravu kosu i spriječiti gubitak kose koje redovito konzumiraju zeleni čaj . Bilo je mnogo istraživanja pokazuju da zeleni čaj ima veliki utjecaj na kosu . Rezultati istraživanja su objavljeni dobro , što više ljudi zanima pomoću zelenog čaja . U nastavku su neke od prednosti zelenog čaja za kosu .

Stimulirati Hair Growth
Jedan od najpopularnijih koristi od zelenog čaja za kosu je da stimuliše rast kose . Zeleni čaj sadrži EGCG ( epigallocatechin gallate ) , odnosno snažan antioksidans koji ima razne prednosti za vaše tijelo , uključujući i kosu prevenciju gubitka i stimulaciju rasta kose . Studija u je sprovedeno u Japanu pronaći dokaze da EGCG je u mogućnosti da stimulišu rast kose . Rezultat je bio folikula tretirani ECGC pokazala istezanja i rasta u odnosu na kontrolu kulturama . A tinktura zelenog čaja koji sadrži 10 posto EGCG je dokazano da budu efikasni u podsticanju rasta kose . Zeleni čaj tinktura je dostupna za u raznim prodavnicama zdrave hrane ili online trgovinama .

Umiriti perut i Psorijaza
Ostale prednosti zelenog čaja za kosu , dobićete su umirujuće peruti i psorijaze . Možete koristiti šampon sadrži zelenog čaja prilikom pranja kosu . Inače , možete koristiti zeleni čaj isperite kosu nakon što ste oprali kosu pomoću šampona . Čaj aplikacija zeleni će vam pomoći da se smanji skalp iritacije . Prilikom odabira šampona koji sadrži zeleni čaj , bolje provjerite pažljivo etiketu . Potražite jedan šampon , gdje zeleni čaj je napisano na vrhu liste sastojaka . Također morate odabrati onaj koji ne sadrži štetne kemikalije kao što su parabena ili natrijev lauril sulfat . Te supstance su odgovorni za vlasište iritacije .

Jača kosu
Također možete uživati ​​u druge prednosti zelenog čaja za kosu , kao što su jačanje kosu . Zeleni čaj sadrži pantenol , vitamin C i vitamin E. To supstance se obično koriste kao sastojci u kosi uređaj . Pantenol koji je provitamin je efikasna u jačanju ili omekšavanje kosu , kao i sprečavanje kosu iz Splita krajevima . Vitamin E je efikasan je obnavljanje oštećene ili suhe kose . U međuvremenu , vitamin C je efikasna u zaštiti kosu od UV zračenja . Dakle , trebalo bi da uvijek odaberete kosu proizvod koji sadrži ekstrakt zelenog čaja ili EGCG .

benefits of ginger body scrub अदरक की जड़ में 2000 से अधिक वर्षों के लिए औषधीय प्रयोग किया गया है , इस संयंत्र में कई औषधीय लाभ है. यह आमतौर पर दुनिया भर के देशों की रसोई में प्रकट होता है , भले ही अदरक अक्सर , अमेरिकियों के बहुमत के द्वारा नहीं किया जाता है . अदरक रूट ऐसे gingerol , zingerone के रूप में रासायनिक यौगिकों व्युत्पन्न कई उल्लेखनीय पौधों होता है . इन सभी गुणों अदरक स्वास्थ्य लाभ की एक महाशक्ति बनाने .

जिंजर स्वास्थ्य भत्तों की एक मालूम होता है अंतहीन सरणी प्रदान करता है . सबसे अधिक जाना जाता है वे कुछ मतली , सुबह बीमारी , दस्त , conestion , सिर दर्द , ऐंठन , गर्म चमक और अपच को कम करने में शामिल हैं . अदरक भी भूख को बढ़ाने के लिए और शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता रहा .

 अदरक एक जड़ी बूटी है . प्रकंद ( भूमिगत तना ) एक मसाले के रूप में और भी एक दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है . यह सूखे और पाउडर , ताजा प्रयोग किया जाता है, या एक रस या तेल के रूप में किया जा सकता है . यहाँ अदरक की बस कुछ स्वास्थ्य लाभ कर रहे हैं :

    आंत्र रोग, गैस राहत , संवेदनशील पाचन इलाकों और पेट की सफाई के लिए उपयोगी.
    मसालेदार घटकों लार के प्रवाह और पाचक रस के उत्पादन को सक्रिय करें.
    झगड़े सूजन , संचार की समस्याओं , गठिया और बुखार .
    दोनों आंतरिक और topically , जोड़ों और मांसपेशियों का दर्द कम कर देता है .
    घावों और घावों के लिए प्रभावी antimicrobial एजेंट .
    दिल और संचार प्रणालियों को उत्तेजित करता है .
    जिगर एक पेट की रक्षा करता है .
    कामोद्दीपक गुण रखता है .
    असंतोष से छुटकारा दिलाता है .

अदरक का रस नुस्खा , जड़ से शीर्ष अदरक के रस को अच्छा लग रहा है
सामग्री

    1 इंच टुकड़ा अदरक की जड़
    1 ताजा नींबू
    सबसे ऊपर के साथ 5-6 गाजर का रस
    1 वरीयता प्राप्त सेब

दिशा:

    एक juicer के साथ या एक उच्च स्तरीय ब्लेंडर का उपयोग करें और एक नट दूध बैग के साथ मिश्रण तनाव रस सभी सामग्री .

benefits of green tea fat burner pills उनके लिए वजन कम करना चाहते हैं के विभिन्न प्रयासों की कोशिश कर सकते हैं. आप अपना वजन कम करने के लिए भी अपने सबसे अच्छा किया हो सकता है . यदि यह मामला है , तुम क्यों हरी चाय की खुराक के लाभों को प्राप्त करने की कोशिश क्यों नहीं करते? ग्रीन चाय की खुराक आप अपना वजन कम करने में मदद करने के लिए विभिन्न पदार्थ होते हैं . वे एंटीऑक्सीडेंट , polyphenols और भी विरोधी कासीनजन और चयापचय गुण शामिल हैं . नतीजतन, वे अपने चयापचय दर को प्रभावित . आपके चयापचय दर की वृद्धि के साथ, आप और अधिक आसानी से अपने वजन को नियंत्रित करने में सक्षम हो जाएगा . इसके अलावा वजन कम करने के लाभ से , अगर आप इस तरह , कैंसर से खुद को बचाने के लिए अपने शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और कोलेस्ट्रॉल स्तर और उच्च रक्तचाप को कम करने के रूप में अन्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं .

ग्रीन चाय की खुराक के लाभ
हरी चाय पेय पदार्थों दुनिया भर में सबसे अच्छा पेय पदार्थों में से एक के रूप में बहुत लोकप्रिय हो गया है . इसके पूरा पदार्थों के साथ , हरी चाय विभिन्न रोगों के उपचार के लिए किसी तरह का हो गया है . कई लोग हरी चाय पेय के लाभों के बारे में पता किया गया है, वे इसे हर दिन का उपभोग नहीं करते . वे इसे हर दिन का उपभोग नहीं करते कारण भिन्न होता है. इनमें से ज्यादातर वे पक से यह सेवा करने के लिए , पेय पदार्थ तैयार करने के लिए ज्यादा समय नहीं है कि कहा . आज , तुम अब इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है . ग्रीन चाय की खुराक अब आपके लिए उपलब्ध हैं . इसके बजाय जटिल हरी चाय पेय की तैयारी की , तो आप बस की खुराक ले सकते हैं . आपूर्ति करता है हरी चाय पेय के रूप में एक ही पदार्थ होते हैं . आप भी हरी चाय की खुराक की विभिन्न लाभ प्राप्त कर सकते हैं .

ग्रीन चाय की खुराक सुरक्षित हैं?
हरी चाय की खुराक के लाभों को स्वीकार किया है और विभिन्न अध्ययनों से साबित किया गया है . हालांकि, पूरक के दुष्प्रभाव कम ही लोग जानते हैं . दुष्प्रभाव और सुरक्षा चिंताओं वास्तव में केवल पूरक का कैफीन सामग्री से संबंधित हैं . बेहतर होगा कि तुम कैफीन से संबंधित प्रतिकूल प्रभाव की सावधानी रखना . आप एक सुरक्षित उपभोग के लिए की जरूरत है वास्तव में कितना आपूर्ति करता है पता होना चाहिए. साइड इफेक्ट चिंता, रक्तचाप की वृद्धि हुई है, हृदय की दर से वृद्धि हुई है और अल्सर के लक्षणों की बिगड़ती शामिल हैं . यह दवाओं की गतिविधि कम कर सकते हैं के बाद कीमोथेरेपी उपचार के दौरान, आप बेहतर खपत सीमा .

आप कितना उपभोग करना चाहिए?
हरी चाय निकालने की सामग्री दूसरों के लिए एक कैप्सूल से अलग है . आप की खुराक का उपभोग करने से पहले , आप बेहतर हरी चाय निकालने की खुराक के लिए ध्यान देना क्यों , कि है. यह आप की खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श है कि बेहतर है . आपका डॉक्टर आपको एक उचित खुराक की सिफारिश करेंगे . यह आप के लिए सुरक्षित हो जाएगा और आप हरी चाय की खुराक का सबसे अच्छा लाभ मिल सकता है .

benefits of applying coconut oil on face Ang niyog ay pinaniniwalaan na dumating mula sa isang lugar na naa sa Malayan kapuluan at sa lalong madaling panahon ay kumalat sa pamamagitan ng kalikasan at ng tao . Coconuts ay isa sa mga Wonder pagkain sa lupa na nagbibigay ng sapat para sa lahat ng mga pangangailangan ng tao at magkaroon ng maraming kalusugan benepisyo.

Sa maraming mga kaso , mga produkto ng niyog ay nagpapatunay na maging kahit na mas mabisa kaysa sa mga modernong gamot sa pumipigil sa , pagpapagamot ng , o kahit alleviating isang malawak na maraming mga problema na may kaugnayan sa kalusugan . Mga produkto Coconut ay pagbaha sa merkado. Unang nagkaroon ng niyog tubig , ngayon ay may niyog gatas , niyog gatas yogurt , kepe ng niyog at niyog gatas ice cream .
Mga Pakinabang ng Coconut
Mga Pakinabang ng Coconut


Coconut ay lubhang masustansiya at mayaman sa hibla , bitamina , at mineral . Coconut ay isang napaka- malusog na kulay ng nuwes na maaaring ligtas na gamitin bilang pagkain . Walang mga kilalang mga reaksyon ng anumang bagay na notify sa ngayon kumakain ito . Ang masarap na kernel ay hindi lamang itinatangi sa malusog ngunit isinasaalang-alang ligtas sa pagbubuntis , bata at pati na rin sa sira kundisyon.
Benepisyo Kalusugan ng coconuts :

    Tumutulong sa mga maiwasan ang labis na katabaan
    Nagpapabuti ng kalusugan puso
    Mataas sa kalusugan puso
    Hight sa dietary fiber
    Mababang glycemic index
    Binabawasan ang matamis cravings
    nagpapabuti pantunaw
    Mabilis na enerhiya boost
    Walang mga trans- taba
    Gluten -free

Bawat bit ng niyog ay ginagamit . Bilang isang resulta , coconuts ay tinatawag na ang " Tree ng Buhay " at maaaring mag-produce inumin , fiber , pagkain , gasolina , mga kagamitan , mga instrumentong pangmusika , at marami pang iba . Kung gusto mo ang lasa , subukan ito bilang meryenda , pagkain ang unsweetened , putol-putol na uri tuwid mula sa bag . Makikita mo marahil ay may upang hanapin ang seksyon ng kalusugan ng pagkain ng iyong grocery store upang hanapin ito. Alamin kung para sa iyong sarili kung ano ang tunay mabuti para sa iyo at sa iyong pamilya .

cara menurunkan kolesterol secara alami dan cepat Kuidas alandada kolesterooli dieedil abil saab vältidamitmesuguste haiguste, nagu infarkti , ajurabanduse ja teiste kardiovaskulaarsete haiguste ravis. Kuna mõned neist haigustest on põhjustatud kõrge kolesteroolitaseorganismis.

Et oleks võimalik ravidamitmesuguseid haigusi põhjustavad kolesterooli saab tõepoolest kasutada ravimite valmistatud kemikaale. Kuid milline kõrvaltoimetest me ei saa vältida , ja mõnikord võib põhjustada muid terviseprobleeme.

Üks alternatiiv , mis on ohutu ja tervislik kolesterooli ontoitumine. Kolesterooli dieediga on nii , et on hea pikaajaline mõju kontrollida kolesterooli taset organismis.

Sageli me peaksime kuulda ohtudest kolesterool tervist, kuid sa tead , mis see on kolesterooli ? Kuidas kolesterool moodustubkeha? Siin on oma läbivaatamise tsiteeris vemale.com .

allikad kolesterooli
Selgub, etkaks peamist allikat kolesterooli meie keha on meie endi kehades ja toit, mida me sööme . Me sageli tarbida loomsete saaduste , arvestades, et kõik loomad saaksid toota kolesterooli loomulikult. Osa meie keha , mis sageli onmaks toodab kolesterooli täita teatavaid ülesandeid organismis . Alatesuuring näitas , et 75 protsentikolesterooliorganismis toodetaksemaksas jateise 25 protsenti pärinebmeie toit .

Tegelikult kolesterooli toodetakse maksas funktsiooni täita teatud ülesandeid . Aga kui te tarbida toiduaineid liigse kolesterooli tase võib põhjustada südamehaigusi.

Hoides tasakaalu kolesteroolitaset kehas
Kolesterool tarbida kui ta kohtabväga küllastunud rasva , see võib olla väga ohtlik . Kuna toidu tarbimist küllastunud rasva ja kolesterooli võivad suurendada kolesterooli tasetorganismis. Nii , et teie keha muutubextra kolesterooli buildup arterites , mis piirab lõpuks normaalse verevoolu , muutes arterid ummistunud, ja võib põhjustada insuldi .

Seetõttu on väga oluline , et säilitada tasakaal kolesterooli organismis, toitumine ja tervislikud eluviisid .
Kuidas alandada kolesterooli dieedil
Muutes dieeti , võib hoida meid , et vältida südamehaigusi. Pärast tervislik toitumine madala kolesterooli , mida saab proovida .

Puu-ja köögiviljad
Puu-ja köögiviljad sisaldavad palju vitamiine ja mineraale, mis on hea ja tervislik toit oma dieeti programmi. Lisaks puu-ja köögivilju ei sisalda rasva ja on madala kalorsusega . Süües puuviljade ja köögiviljadeigapäevaselt võib alandada kolesterooli tasetorganismis.

Tailiha
Ilmselt on mõned tailiha saab tarbida Agra kolesterooli taset organismis saab kontrollida ka Türgile, kana ja kala . Aga kui sa tahad tarbida punast liha , toiduvalmistamise protsessi tuleks teha korralikult , et vähendadatase rasva ja kolesterooli .

Terad
Terad on kõrge energia ja toiduained, mis sisaldavad kiudaineid. Nende hulgas on teravili ja oad , pruun leib , pasta ja kartul aitab alandada kolesterooli taset. Kuid te peaks vältima valge jahu tooteid ja valge jahu , sest see onsuur hulk süsivesikuid ja tarbivad toiduaineid nagu need võivad suurendada kolesterooli organismis .

Piimatooted
Madala rasvasisaldusega piima või kooritud piima tooted on õige valik neile, kellel on kõrge kolesteroolitase . Aga paljud inimesed on kõrge kolesterooli , kes kardavad tarbida piima , samas kui piima kasu tervisele.

Õlid ja rasvad
Küllastunud rasvad leitud või, margariin , õli on parem vältida. Selle asemel võid proovida süüa rasvast kala 3-4 korda nädalas , et aidata alandada kolesteroolitaset . Lisaks võid kasutada ka oliiviõli praadimisel või kui toiduvalmistamiseks . Oliiviõli on üks õli , mis on rikas monoküllastumata rasvad ja polüfenoole , mis aitavad vähendadatrombide tekke riski .

Tervislik toitumine vähe kaloreid on väga hea sinu tervisele . Lisaks saadaideaalne keha , keha tervist ka säilitada. Toitumine on üks viis kaalust on üsna tõhus . Õnn dieet kuidas alandada kolesteroolitaset üle !

benefits of lemon juice cancer Bere jatorria unclear da, berriz, limoi uste India, Txina eta Birmanian batetik etorri aurretik, azkenean, Italia, Europa datorren lehenengo mendean. Baina argi dago, eta hain zuzen ere unibertsalki onartutako limoi duten bikaina natural osasuna benefits.Lemon ditu ondo bere antioxidatzaile eta anti-cancercharacteristic ezaguna; duela gaixotasun asko eta gaixotasuna sendatzea gisa erabiltzen da. Bere C bitamina da hainbat osasun prestazioak eskainiz, immunitate-sistemak laguntza, digestio-sistema laguntzeko, minbizia izateko arriskua murrizten, Lotu zauria sendatzeko bihotzekoak arriskua murrizteko bitarteko.

Are gehiago, harrigarria da beste limoi onurak kontuan izanez gero. Limoi izango desinfektatzaile gisa erabil daiteke, Remover orbanak, sukaldeak garbiagoa eta argizaria kentzea zaharra. Bezala ere dira intsektizida gisa erabiltzen. Hainbeste onura ditu; limoi fruitu merkataritza guztiak jack bezalakoa da.

Are gehiago, bere gazi zaporea, limoi janari alkalinoa da. Benetan garrantzitsua da minbizia eta beste gaixotasun arriskua txikitzeko. Gorputzaren pH mailak egonkortzeko zazpi inguruan laguntzen du. Limoiak ere odola eta bat Toxina kentzea ona arazten. Gordinak limoi azido hartu odola by jaten duzu edozein janari batetik azukre zenbatekoa murriztu egingo ditu. Giltzurrunak eta digestio-sistema garbitzea limoi beste onura bat da. Detoxification da ere limoi onurak ugarietako bat.

Limoi en zuritu pectin berez zuntz dauka. Beraz limoi kontsumoa errutina obesitatea pertsona gantz batzuk galtzen lagunduko.

Da oso ezaguna bezala, limoi c bitamina betea. Bereizgarria duten bermatzen eguneroko limoi gordinak zukua ur epela beira nahasten kontsumoa duten kaltzioa hobeto xurgatzeko zure gorputza lagunduko. Bere pro kaltzio ezaugarriekin, limoi ere hezur indarra ona, unborn haurtxoa hezurra eraikitzeko eta mantentzeko kanpoan osteoporosia.

Limoi nerbio egiteko pacifier handi bat ere. Potasio da, zuk zorrozten kontzentrazioa eta memoria zure nerbioak sooth ere batera. Beraz, ezin duzu inoiz lo bezala sentitu bada zure kontuan ez delako bakea eta zure nerbio wrecking da, limoi zuku edalontzi bat hartu eta besterik chill out.

Limoi zure immunitate-sistema hobetzen lagun dezake. Immunitate-sistema hobetu minbizia, infekzio eta hotz bat harrapatzeko arriskua murrizteko dezakezu. Freskoa limoi ur epeletan nahasten ere arintzen asma aldizka hartu bada lagun dezake.

benefits of green tea capsules Adunay daghan nga mga benepisyo sa mga green nga tsa capsules nga imong mahimo sa diha nga ikaw -ut-ut kanila sa kanunay. Green tsa capsules nga adunay mga suplemento paglihok ingon nga natural nga mga tambal alang sa pipila ka mga problema sa panglawas . Ang mga suplemento sa pagkamatuod naglakip green nga tsa kinuha . Ang green nga tsa kinuha naglakip sa nagkalain-lain nga mga butang sama sa antioxidants , chetachins ug mga polyphenols . Samtang , adunay daghan nga mga green nga tsa capsules usab nga adunay theanine . Theanine mao ang usa ka amino acid nga adunay usa ka calming epekto .

 Ang Paggamit sa Green Tea Capsules
Sama sa nahisgotan na, adunay daghan nga mga benepisyo sa mga green nga tsa capsules ikaw kon -ut-ut niini kanunay. Ang mosunod mao ang mga sa taliwala sa mga kaayohan:

    Ang pagkawala gibug-aton
    pagpugong sa kanser
    sa pagtambal sa kanser
    Paglikay sa sakit sa kasingkasing
    May dag-um sa dugo pressure
    Pagpugong sa ngipon pagkadunot

Uban sa mga benepisyo nga gihisgotan sa ibabaw , kamo kinahanglan nga dili magduha-duha sa pag- ut-ut niini adlaw-adlaw . Bisan kon -ut-ut niini sa adlaw-adlaw , dili kamo makabaton og dili maayo nga mga epekto . Ang bugtong epekto mahimong insomnia . Kini mao ang lagmit nga ikaw adunay kalisud sa pagkatulog tungod sa bahandi naglakip sa sa lunhaw nga tsa .

Ang Kalainan tali sa Green Tea ug sa Green Tea Capsules
Green tsa capsules gihimo sa green nga tsa kinuha sa porma sa mga capsules . Green tea capsules mga suplemento nga sa kanunay sa merkado ingon nga usa ka paagi sa pagtabang kaninyo sa pagdugang sa antioxidant intake . Kon modesisyon sa -ut-ut green nga tsa capsules , kini nagpasabut nga ikaw dili na sa pag-inom green tea sa pipila ka mga copa nga sa usa ka adlaw . Apan, adunay mga dili daghan pagtuon nga nagpamatuod nga green tsa capsules adunay mas maayo epekto itandi sa green nga tsa sama sa usa ka ilimnon . Ang pipila ka mga pagtuon , bisan , mahimong ang imong pakisayran sa paghunahuna sa konsumo sa green nga tsa capsules . Adunay nagkalain-laing mga yano nga mga benepisyo sa green nga tsa capsules gihapon , sama sa mosunod .

Nakababag sa Cold ug Flu
Usa sa labing maayo nga mga benepisyo sa mga green nga tsa capsules ang pagpugong kaninyo gikan sa bugnaw nga ug flu . Ang bugnaw ug flu prevention nga napamatud-an sa usa ka pagtuon nga gihimo sa 2007 . Ang pagtuon nga gihimo alang sa tulo ka bulan sa usa ka grupo sa mga himsog nga mga hamtong . Gikuha nila ang bisan green nga tsa kinuha pormula o placebo capsule kaduha sa usa ka adlaw . Ang resulta mao ang mga ut-ut green nga tsa kinuha capsules regular nga tambong nga adunay mas maayo immune system . Sila panagsa ra may bugnaw ug flu simtomas itandi sa mga tawo nga -ut-ut placebo .

Ang pagtuon sa napamatud-an nga ang bugnaw ug flu malikayan pinaagi sa nga nagaut-ut green nga tsa capsules . Nagkinahanglan kini og labaw pa sa mga pagtuon aron sa pagpamatuod sa uban nga mga benepisyo sa green nga tsa capsules .

benefits of lemon on weight loss Сок од лимон е познат да се даде на духот, како и да се надминат некои од проблемите и здравјето на кожата. Лимон е богата со лимонска киселина , што е добро за кожата. Покрај тоа, постојат неколку други бенефиции за да се имаше од пиење лимон, како што се губење на тежината , гадење, и чистење на нечистотијата во вашиот стомак. За таа цел, лимони консумира секое утро сугерираат дека максимална ефикасност. Тука се придобивките на секое утро за пиење лимон.

1 . Телесната тежина
Ова е една од придобивките на жени кои претпочитаат пиење лимон вода. Утрото е добро време пред телото консумираат храна. За максимални резултати , избегнувајте додавање луди и пијат со млака вода .

2 . Отстранување на токсини во телото
Како што е цитирано од Bold небо, утро да биде одлично време да се ослободи од токсини во телото . Лимон содржина на вода може да помогне да се надмине хемикалии и отрови кои му штетат на телото.

3 . Подигнувањето Варење
Пиење лимон вода во утринските часови може да го зголеми производството на ензими. Лимон вода ќе се зголеми мокрење и бубрезите очисти. Лимон исто така, произведуваат протеини и пристап варењето помош. За оние од вас кои се тешки дефекацијата, секое утро за пиење лимон може да ви помогне да ги надминат.

4 . Респираторни проблеми
Сок од лимон е еден природен лек за лекување на кашлање. Покрај тоа, топла лимон вода може да ги надмине респираторни проблеми , како што се недостаток на досадни. За луѓе со астма или алергии, сок од лимон може да биде природен лек.

5 . Заличи позадинава
Излегува дека не само здраво, но лимон, исто така заличи кожата. Пиење топол лимон вода редовно секое утро може да заличи на кожата постепено.

6 . Против лошиот здив
Моќен начин за надминување на лош здив по будењето да пијат сок од лимон измешан со топла вода. Во прилог на борбата против лош здив, сок од лимон , исто така, ја намалува забоболка и чистење на нечистотијата во неа.

7 . Надминување Гадење
Кога утрото болест се чувствува како бремена жена може да се третира со стискаш на сок од лимон. Се обиде да направи една чаша топла лимон вода за вкус третираат.

benefits of green tea cold हिरव्या चहा लांब मुळे त्यात समाविष्ट हिरव्या चहा अर्क लाभ जगभरातील बहुतेक लोक निरोगी पिण्यासाठी बनले आहे . हिरव्या चहा आपल्या शरीरात खरोखरीच फायदेशीर आहेत की विविध पदार्थ समाविष्टीत आहे. ते अशा ब bioflavonoid आणि antioxidants म्हणून chetachins आणि polyphenol समावेश आहे. त्या पदार्थ जसे कर्करोग म्हणून विविध रोग उद्भवणार मोफत रॅडिकलपुरवणी , संघर्ष . EGC ( epigallocatechin gallate ) antioxidant फार मोफत रॅडिकलपुरवणी लढण्यासाठी effecting आहे . खालील हिरव्या चहा अर्क अनेक फायदे आहेत .

आपण वजन गमावू मदत
आपण आपल्या वजन कमी लढा देत च्या थकल्यासारखे वाटत असल्यास, आपण फक्त नियमितपणे हिरवा चहा पिण्याची करू शकता . आपण आपल्या वजन गमावू हिरव्या चहा अर्क लाभ एक असू शकतात . म्हणून पूर्वी नमूद , हिरव्या चहा अर्क ECGC antioxidant समाविष्टीत आहे. हे पदार्थ स्मोकिंग आणि फॅटी आहार नकारात्मक प्रभाव मर्यादित करते . आपण नियमितपणे हिरव्या चहा अर्क वापर केल्यास , आपल्या शरीरात उष्णतेची निर्मिती प्रक्रिया आणि चरबी चयापचय दर वाढवा सक्षम असेल . त्यामुळे, हिरव्या चहा अर्क आपण आपल्या वजन गमावू मदत करते , आणि तो सुरक्षित आहे . हिरव्या चहा अर्क हृदय दर वाढ होत नाही आणि चिंता आपल्या भावना निर्माण करतो नाही . त्यामुळे , ते दररोज हिरवा चहा वापर करणे सुरक्षित आहे . विशेषतः , ती आपण पूर्ण वाटत करा आणि खाण्यापासून परावृत्त करू शकता . आपण आपल्या वजन गमावू इच्छित असल्यास, का आपण दररोज तो पिण्याच्या सुरू नाही ?

खाली कोलेस्ट्रोल आणि रक्तदाब
हिरव्या चहा अर्क इतर फायदे कमी कोलेस्ट्रॉल व रक्तदाब आहेत . हिरव्या चहा अर्क कमी कोलेस्ट्रॉल , रक्त बाहेर काढलेले रक्त साकळण्यास उद्भवणार विशेषतः वाईट एक ( LDL ) सक्षम आहे . यामुळे आपल्याला स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका येत धोका कमी करण्यास मदत करते . हिरव्या चहा देखील चांगला कोलेस्ट्रॉल ( HDL ) उत्पादन वाढते . चांगले कोलेस्ट्रॉल आपण त्यांना अधिक लवचिक बनवण्यासाठी, आपल्या रक्तवाहिन्यातील पीडा दूर करण्यास मदत करते . परिणामी, तो आपण हृदयरोग पासून टाळली . उच्च रक्तदाब ( उच्च रक्तदाब ) ज्यांच्याकडे देखील हिरवा चहा अर्क घेणारे करून धोका कमी करू शकता.

नियंत्रण रक्त साखर स्तर
आपण अशा आपल्या रक्तातील साखर पातळी नियंत्रित म्हणून हिरव्या चहा अर्क इतर आनंद घेऊ शकता . हिरव्या चहा अर्क आपल्या शरीरात उत्पादित रक्कम पिष्टमय पदार्थाचे माल्टोजमध्ये रूपांतर करणारा एक मंड कमी करण्यासाठी सक्षम आहे की polyphenols समाविष्टीत आहे. पिष्टमय पदार्थाचे माल्टोजमध्ये रूपांतर करणारा एक मंड आपण साखर मध्ये स्टार्च रूपांतरीत करण्यास मदत करतो एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य आहे . दररोज नियमितपणे हिरवा चहा घेणारे आपण आपल्या रक्तातील साखर पातळी कमी करण्यात मदत करेल . परिणामी, तो आपण मधुमेह ग्रस्त पासून प्रतिबंध करेल .

benefits of coconut water mayo clinic Кокосова вода стана популарен производ за здравјето ум сет во текот на последните неколку години. Консумира како освежителен пијалок и се здобива со популарност како asports пијат меѓу спортистите . Кокос вода може да се користи за производство на Ната де Коко ( желе - likefood ) и кокос оцет (кога ферментиран) .

Кокосова вода е едноставно водата во кокосова лушпа . Кокосова вода се најде кај младите , зелени кокос. Овој чиста течност е преполна со хранливи материи дека родот низа на здравствени придобивки. Тоа е исклучително хидрантни и е полн со витамини и минерали. Природно освежување , кокосова вода има сладок вкус. Тоа содржи лесно сварлива јаглени хидрати во форма на шеќер и електролити.

Здравствени придобивки од кокосова вода

    Антиоксидантни својства. Кокосова вода е дебела слободни и има ниска калории. Таа има многу антиоксиданси.
    Лечи дехидрација. Кокосова вода лечи дехидрација и делува како антиоксиданс.
    Добра potassiun содржина. Постојат 600 милиграми калиум во порцијата на кокос вода.
    Низок гликемиски . Кокосова вода се додава шеќер и може да предизвика скок на шеќер во крвта.
    Еден извор на други хранливи материи. А чаша кокос вода има 15 % од дневните вредност за magnessium . 17 % за манган, и 10% за витамин Ц
    Извор за натриум. Една чаша кокос вода содржи околу 250 милиграми на натриум , кој им помага тоа хидратантен кој ја загуби преку пот.
    Електролити. Кокос вода содржи електролити, како и други како калциум и магнезиум кој им помага на клетките на телото да се носат електрични импулси.

Здравствени придобивки од кокосова вода за бебиња

    Лек за гастроинтестинални заболувања.
    Rossesses антибактериски својства.
    Третира инфекции на уринарниот тракт.
    Најдобар извор за рехидратација.
    Лек за жолчна треска.
    Можат да се третираат од колера .

Најдобар начин да уживаат кокосова вода е директно од кокос. Но може да се обидете уште еден начин да уживаат кокос вода.

    1 чаша кокос вода
    1 грст спанаќ
    1 краставица
    1 целер стебленца
    1 лажица . Chia семиња
    1-2 чаши ананас ( свежи или замрзнати )

Се вклопуваат и уживајте

    Додадете мраз ако се користи свеж ананас

Забелешка: Пиењето премногу на кокос вода секој ден не е препорачливо како што има некои ризик за здравјето, зголемување на содржина на калиум , зголемување на телесната тежина ( поради природни содржина на шеќер во кокос вода) и влијание врз нивото на шеќер во крвта.

manfaat pisang cavendish untuk bayi Banāni vari stāties ikdienas ēdienkarti , papildinot turklāt beteles augļu pūķis augļiem. Jobanānu ir viens auglis, kas ir daudzas priekšrocības un priekšrocības mūsu ķermeņiem . Bez labas veselības, varat izmantot arī banānu kā ādas apstrādei , lai padarītu to skaistu un veselīgu .

Ir daudz dažādi veidi, banānu izkaisīti dažādās Indonēzijas . Bet kopumā ,lietderība un efektivitāte banānu ir gandrīztāds pats . Jūs varat ielūkoties pienācis banānu nekavējoties patērē tieši vai izmantot kā svaigu sulu . Šeit ir daži no banānu , ka jūs varat saņemt pabalstus .

Var uzlabot smadzeņu veselību
Banāni var uzlabot izpratni un koncentrāciju smadzeņu tādā veidā regulāri un regulāri patērē trīs reizesdienā , kā desertu .

Var tikt izmantots , lai ārstētu zarnu slimības un sāpes
Banāni mengandungan C vitamīnu , kas var būt noderīga, jo iekaisuma aizstāvībai . Veids ir veikt banānu pēc tam sajauc ar pienu, kā sastāvdaļu , lai ārstētu zarnu slimību. Turklāt ,augstu šķiedru saturs augļu var saglabāt un atjaunot zarnu veselību .

Apgrozībai
Papildus vitamīna C , banāni ir arī mengandungan kālija un kālija , kas kalpo, lai palīdzētu cirkulāciju organismā , tā, ka cirkulācijas skābekļa smadzenēm būt gluda . Kālija arī var palīdzēt paātrināt sirdsdarbību , samazina insulta risku un regulē normālu asinsspiedienu .

Lai paātrinātu savu apetīti
Jūs varat patērēt divus banānus sajauc ar ēdamkaroti medus , lai palielinātu apetīti .

Augļu uzlikas var izmantot kā enerģijas avotu
Ja sajūta noguris un izsmelts uzbrukt , jo darba dienas, banāni var būtrisinājums . Cukura saturs atrodams banānu var viegli sagremo un pārvērš enerģijas avotiem .

Lai palīdzētu tikt galā ar cukura diabētu
Diabētiķiem , var izmantot tipisks banānu Gorontalo (North Sulawesi ) GORoho tvaicēti , tad sajauc ar rīvētu jaunu kokosriekstu kā ​​papildu uzturu diabētiķiem .

Lai pārakmeņojies svara zaudēšanas programma
Attiecībā uz tiem no jums, kas palaist programmu banānu diēta var pievienot izvēlnes, lai palīdzētu jums zaudēt svaru . , ēdot četrus banānus un četras glāzes beztauku piena vai piena , var ar katru dienu vismaz 3 dienasnedēļā , kas palīdzēs Jums zaudēt svaru . Tikai 1250 kalorijas unizvēlne ir pamatoti fit un veselīgi .

Var palīdzēt dziedēt apdegumus
Lai tiktu galā ar nelieliem apdegumiem , jūs varat izmantot vienu daļu no banānu augu. Veids, kā veikt pelniem banānu lapām un tad pievieno kokosriekstu eļļu . Pēc tam , pieteikties uz bojātās ādas apdegumus .

Var ārstēt ar moskītu kodums
Veids ir viegli, vienkārši ņem mazliet iekšpusē banānu ādas un berzēt uz ādas bentolan bijušais sakosts odi . Kā tiek uzskatīts, ka , lai mazinātu niezi un sarkano moskītu kodums .

Var pārvarēt anēmija
Banāni satur augstu dzelzs tik labi , lai cilvēki ar anēmiju . Vienkārši patērē divus banānus katru dienu regulāri un regulāri .

Var palīdzēt samazināt menstruāciju sāpes
Tomēr banānu mengandungan vitamīns B6 ir pietiekami augsta , lai tā var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs , kas var sabojāt garastāvokli un radīt sāpīgas menstruācijas .

Bez labas veselības , banāni ir arī labs ikdienas ādas kopšanai . Starp tiem ir , lai mīkstinātu ādu , salapot atmirušās , un izglītot . Jūs varat veikt maska ​​no banāna un dažiem citiem dabīgām sastāvdaļām, piemēram, avokado , olīvu eļļu vai zemeņu . Lai veicas!

benefits of green tea in skin care Você pode ter aprendido vários benefícios do chá verde , incluindo os benefícios do chá verde para a pele . O chá verde pode ser utilizado para o tratamento da acne . Além disso, ele também é útil para tornar a sua pele uma aparência mais brilhante e impecável. A seguir, são vários métodos que você pode fazer para fazer uso do chá verde para sua pele.

Chá verde como uma máscara
Você não tem que comprar uma máscara de cara de uma loja ; em vez disso, você pode fazer a sua própria máscara com chá verde. Você pode obter os benefícios do chá verde para a pele , se você fizer o seguinte.

    Depois que você já beber uma xícara de chá verde , pegue o saco de chá para fora.
    Em seguida, corte o saco de chá aberto.
    Coloque o conteúdo em um copo pequeno .
    Em seguida, adicione um pouco de mel para a taça .
    Mexa delicadamente e torná-lo em um colar.
    Em seguida, aplique a sua cara.

Antes de aplicar a sua cara , você tem que se certificar de que seu rosto está limpo. Deixe-o por cerca de dez minutos . Em seguida , lave-o com água fresca.

Breve e Rápido Chá Verde Facial
Isso é adequado para você que precisa ir a algum lugar e uma boa aparência , mas não têm muito tempo para facial. Você pode obter os benefícios do chá verde para a pele se você o seguinte método :

    Pegue um saco de chá .
    Execute o saco de chá sobre a água super- quente que é o suficiente para torná-lo cheio de vapor .
    Em seguida , esprema a água , mas deixe um pouco dele.
    Esfregue o saco de chá em todo o seu rosto por cerca de um ou dois minutos.
    Você também pode esfregá-lo até que o saco de chá esfriou ou não é cheia de vapor mais.

Tendo aplicado este método, você vai ter um olhar fresco e agradável de rosto .

Chá verde como Milk Cleanser
Você pode aplicar o chá verde para o seu rosto todas as manhãs , juntamente com o produto de limpeza facial que utiliza normalmente. Aqui está o método :

    Pegue um saco de chá e cortá-la aberta .
    Esvazie o conteúdo em um copo pequeno .
    Execute o saco de chá sobre a água super- quente que é o suficiente para torná-lo cheio de vapor .
    Tome seu limpador facial.
    Colher cerca de 2 colheres de sopa .
    Colocá-lo no copo e misturar tudo junto com a colher .
    O resultado deve ser creme branco e espesso com manchas verdes na mesma.
    Em seguida, aplicá-lo em seu rosto.
    Deixe-o por cerca de cinco minutos e depois lave-lo.

Você vai chegar na escola ou no escritório, com um rosto mais brilhante , especialmente se você fizer isso regularmente. Este é um dos melhores benefícios do chá verde para a pele .

cara menurunkan berat badan setelah melahirkan dan menyusui Kaip numesti svorio po gimdymo galima daryti. Jūs galite gauti idealų kūno svorį , kaip tai buvo priešbangavimas plonas , nes nėščia devynis mėnesius. Tai yra nėštumo atveju , svorio padidėjimas yra lėtai auga ir tai yra dėl proceso patyrė visoms nėščioms moterims. Bet po to, kai tapo nėščia,moteris suvoks naujo apie savo išvaizda pasikeitė. Ir tai yra laikas jums atkurti savo kūno svorį , kaip ir anksčiau .

Iš tiesų tuo šėrimo metu , kas moterims reikia maistinių medžiagų ir mitybos kaip išieškojimo forma po gimdymo ir maitinimo krūtimi patenkinti mažutėlių , kurie negali būti nutrauktas poreikius. Jūs neturite daryti griežtos dietos ar daryti energijos nutekėjimo daug. Atlikdami keletą paprastų žingsnių toliau nuolat , jūsų kūno svoris gali būti sumažintas.

Kaip jūs galite padaryti čia yrataikiai ir netrukdyti krūtimi turi būti skiriama kas dieną . Norėdami pradėti, klausykitės keletas žingsnių toliau , kad jūs galite padaryti namie .

Ėjimo kiekvieną dieną. Nors sužavėtas paprasta, bet neturiu kada galvoti šiek tiek pasivaikščioti . Ši veikla , jei tai daroma reguliariai kiekvieną dieną gali padėti jums deginti kalorijas . Ar bent 30 minučių kiekvieną dieną. Galite pasirinkti ryte arba vėlyvą popietę , kaikūdikis miega .

Perbanyak Vartojimas ląstelienos. Jūs neturite daryti griežtos dietos , kad jūsų svoris dešinę žemyn, tačiau tai nereiškia, kad jūs negalite vartoti visą maistą tiesa? Galite pagerinti savo mitybą vartoja maisto produktus, kurie maistingi ir daug ląstelienos ir maistinių medžiagų, mitybos poreikiai gali būti patenkinti tiek, kaip šviežių vaisių , daržovių Sway , taip pat baltymų ir sveikų riebalų , kad jūs galite gauti iš žuvų arba liesos mėsos .

Venkite užkandžių. Paprastaimoteris, kuri pagimdė daug laisvalaikio namuose. Didžiąją laiko dalį jie praleidžia žiūrėdami televizorių ir snacking , kad reikia padaryti veiklą. Mes rekomenduojame, kad jums išvengti kalorijų daug užkandžių, pavyzdžiui, traškučių , sausainiai, gaivieji gėrimai, spurgos ir pan , kad jūsų svoris neturi eiti.

Jūsų svoris nėra tiesiogiai liesas drastiškai , ir tai vis dar yra atkūrimo laikas neturėtų būti pernelyg sunku padaryti sporto ar ribojančios dietos yra pavojingos . Kaijūsų kūno sąlyga sveiki ir tinkami , gali daryti svorio netekimas programos su patikimu instruktoriumi sporto salėje , siekiant atkurti idealų svorį . Įdomu išbandyti , kaip numesti svorio po gimdymo ant ?

healthy coconut milk dessert recipes Quais são os benefícios do leite de coco ? O leite de coco é derivado da polpa do coco . Seu cheiro nos lembra de praias exóticas . O leite de coco é um líquido cremoso, rico à base de carne de cocos maduros. O gosto é ótimo, e acrescenta um delicioso toque cremoso para muitos pratos. A cor e sabor rico do leite pode ser atribuído ao elevado teor de óleo .

O leite de coco é incrível porque hidrata , que pode substituir creme de café , e mantém os níveis de açúcar no sangue. O leite de coco rico em vitaminas C , E, B1 , B3 , B5 e B6 , bem como ferro , selénio cálcio , ferro , Magnésio e fósforo .
Benefícios do leite de coco
Benefícios do leite de coco


O leite de coco tem muitos usos , a maioria dos que constroem o sistema imunológico e as defesas do organismo . Vamos dar uma olhada alguns dos incríveis benefícios do leite de coco abaixo.

Benefícios de saúde do leite de coco

    Contribui para ossos fortes. Com 240 mg de fósforo por copo, o leite de coco ajuda a densidade de aumento ósseo.
    Alivia os sintomas da artrite . Fundações selênio no leite de coco alivia a dor da artrite dan reduz juntar inflamação.
    Combater a infecção. O ácido láurico ácido graxo encontrado no leite de coco quando ingerido converte um composto antiviral e antibacteriana chamada monolaurin .
    Antibacteriana , antifúngica e antiviral
    Luta herpes , gripe e até mesmo HIV
    Grande fonte de magnésio
    reduzir o colesterol
    Ajuda na perda de peso
    Impede calvície

Benefícios do leite de coco para a pele

    Eficaz no tratamento da pele danificada pelo sol . Aplique uma fina camada de leite de coco fresco para a área de queimadura solar. As gorduras e óleos neste leite ajuda a reduzir a vermelhidão e restaurar a umidade para a pele queimaduras solares.
    Contribuir para uma pele lisa e radiano .
    Anti- envelhecimento.
    Removedor de maquiagem .

Benefícios do leite de coco para o cabelo

    Nutre o cabelo. Aplique um pouco de leite de coco fresco caseiro e massagem por três a cinco minutos. Deixá-lo por 20 minutos e lavar os cabelos como de costume. Isso vai bost os folículos pilosos e estimular o crescimento do cabelo
    Grande condicionador de cabelo orgânica.

Como fazer leite de coco ?

    Chips de coco seco
    água filtrada

Existem também vários tipos de leite de coco que você pode comprar na loja. Agora que você sabe como o leite de coco é adquirido. Quais são as suas favoritas maneiras de usar leite de coco ?

benefits of honey cinnamon and ginger 천 년의 세월을 걸쳐 , 꿀 은 놀라운 치유 능력 을 발휘 하는 것으로 알려져 있습니다. 꿀은 몸을 보호하는 가장 강력한 방법 중 하나입니다. 강력한 항균 및 치료 효과 는 많은 일반적인 건강 문제 에 대한 좋은 자연 요법 합니다.

꿀벌 소화하고 꿀 을 만들기 위해 꿀을 역류 , 제비 ,이 꿀 은 거의 600 화합물 이 포함되어 있습니다. 꿀벌 들이 꿀을 수집 한 후 그들은 꿀 을 보존 하는 방법으로 여기에 포도당 산화 효소 라는 효소 를 추가합니다. 혼합 꿀 특정 맛을 달성하기 위해 선택한 다른 식민지 에서 온 동안 Polyflora 의 꿀 은 다른 꽃에서 꿀에서 만들어집니다.

 꿀은 특이한 화학 성분 , 그것을 해치지 않고 무한정 유지 하게 하나입니다. 꿀은 천연 아미노산 18 , 플러스 많은 비타민과 미네랄이 소량 포함되어 있습니다. 꿀은 뿐만 아니라 당신의 건강 을 위해 좋다 하지만, 그것은뿐만 아니라 당신의 피부 에 좋은 곳입니다 . 여기에 추가로 이 달콤한 과즙 에 대한 취향 을 증가 천연 벌꿀 의 의료 혜택 이 있습니다.

암 과 심장 질환 을 방지
꿀은 더 일반적으로 실제로 활성 산소 의 활동을 방해 산화 방지제 로 알려진 꽃 플라보노이드 ( 바이오 플라보노이드 )가 포함되어 있습니다. 벌꿀을 섭취하면 심장 질환의위험을 줄이고 암을 방지 할 수있다.

프로 바이오 틱
허니 일반적생균제 물질 아니지만, 그것은프리 바이오 틱 의 역할을 할 수있다. 확실히 당신을 위해 안전 하기 위해 프리 바이오 틱 을 위해 어떤 음식 을 소비 하기 전에 의사와 상담하십시오 .

아름다운 피부
꿀은 유해한 자외선 으로부터 피부 를 보호하고 젊어지게 하는 피부 의 능력을 촉진 하는 데 도움이 . 꿀은 agreat 노화 방지 에이전트와 보습 역할을합니다.


운동 성능을 향상
꿀은 격렬한 운동을하는 동안 선수들에게 상당한 성능 향상을 제공합니다.

기침과 목 에 자극을 줄
꿀은자극 목 라이닝 을 진정시키고 기침 을 감소 하는 것으로 알려져있다 . 2 년 세 이상의 어린이 에 의학의 펜실베니아 주립 대학 에서 실시한 연구는 꿀 이 그들을 덜 기침을 하고 더 나은 잠을 도움 것으로 나타났다.

궤양 및 기타 위장 장애 를 감소
꿀은 위장관 내에서 강력한 프로 바이오 틱 으로 많은 위장 장애 와 작품을 싸운다 .

항균 , 항진균
꿀은 방부제 , 항생제 , 항 곰팡이 , 항균 - 그것은 결코 전리품 ! 가장 강력한 안티 박테리아 세계 의 모든 벌꿀의 속성과 항생제 내성 세균 감염을 치료 하는 데 사용할 수 있습니다.

5 요소를 균형
꿀 은 긍정적으로 신체의 원시 물질 불균형 의 세 가지 에 영향을 미칠 것으로 간주됩니다. 또한 시력 , 체중 감소, 요로 질환 , 기관지 천식 , 설사, 메스꺼움 향상에 도움이 유용 할 수 있다고합니다.

혈당 조절
연구진은 식욕 호르몬과 혈당 수치 에 꿀 의 효능 은 체중 증가 를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다 생각합니다.

상처 및 화상을 치료
꿀은 상처 치료 에 치료제로 옛부터 사용되어왔다. 동물 연구 와 몇 가지 실험의 증거는 꿀 이 상처 치유 를 촉진 수 있다는 것을 제안 했다 .

꿀 감기와 기침 도 좋은 레몬 . 우리는 어떤 부작용없이 꿀 을 사용할 수 있습니다. 그러나 , 그것은 유아 보툴리누스 중독 을 일으킬 수있는 잠재력을 가지고 1 세 미만의 어린이 에게 꿀 을 제공하지 않습니다.